Ксения Бекенова — психолог и АСТ-терапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Науки (АКПН)
Помощь в преодолении кризисов и принятии решений
9 лет практики
Реальные результаты
+ 200 клиентов
Почему АСТ-терапия?
АСТ (терапия принятия и ответственности) — это современный подход, который:
- Помогает сосредоточиться на ваших ценностях и целях
- Учит действовать даже в условиях стресса и неопределенности
- Превращает внутренние конфликты в шаги к осмысленной жизни
За годы работы я убедилась: терапия эффективна, когда строится на ваших смыслах и конкретных действиях здесь и сейчас. Не абстрактные советы, а фокус на то, что важно именно вам.
Как происходит работа?
Диагностика запроса
вместе определим, какие изменения приведут к улучшению жизни
План терапии
упражнения и техники, адаптированные под ваш ритм
Поддержка на каждом этапе
вы не останетесь один на один с трудностями
Терапия — это путь, где будут и прорывы, и сложности. Я помогу вам сохранять мотивацию, но результат зависит от вашей готовности действовать.
Что вы получите?
Инструменты для управления эмоциями в кризисных ситуациях
Ясность в принятии решений
Фокус на действиях, которые приближают к желаемой жизни
1
2
3
Готовы начать меняться?
Запишитесь на первую консультацию — определим ваши цели и наметим план работы.
+7 916 271 93 66
Запись на консультацию
Мы с Вами свяжемся в ближайшее время
Нажимая на кнопку "Записаться" я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь условиями сервиса
